ぶんぶんブートキャンプは、元陸軍のエリート養成プログラムのインストラクターであったビリーブランクスが、女性でも取り組めるように一般の人向けに開発したハードなダイエットトレーニングエクササイズです。

ぶんぶんブートキャンプは、正式にはビリーズブートキャンプというのですが、このサイトでは、楽しく、ぶんぶんブートキャンプと呼びます！！

ぶんぶんブートキャンプの基になったビリーブランクスのブートキャンプ・クラスは、大人気であり、ぶんぶんブートキャンプも、今や全米のハリウッドスター、アスリート、セレブたちご用達の７日間短期集中型ダイエットトレーニングエクササイズプログラムとなっています。

ぶんぶんブートキャンプの開発者であるビリーブランクスは、娘のシェリーと来日して話題になりましたが、これまでエクササイズビデオを１千万本以上も売上げたアメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースターなのです。

今では、ビリーのブートキャンプ・クラスは人気があって予約を摂るのが困難と言われています。

そんな全米で（もちろんに日本でも）、予約が殺到したビリーブランクスのぶんぶんブートキャンプとはどのようなものなのでしょうか。

ぶんぶんブートキャンプは、ビリーブランクスの人気エクササイズプログラムから、７日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを厳選してDVD４枚またはVHSビデオに収録したものです。

ぶんぶんブートキャンプのプログラムは、７日間の短期カリキュラムになっています。

さらに、ぶんぶんブートキャンプを始めるのに必要なものは、あなた自身の体とビリーバンドのたった２つだけで大丈夫です。

ぶんぶんエクササイズに必要なスペースも畳一畳の広さで十分なので、自宅でも気楽に始めることができるのです
。
ぶんぶんの商品（DVDとビリーバンド）を手に入れたら、あとは映像のビリーブランクスと一緒にトレーニングエクササイズを始めるだけです。

ぶんぶんブートキャンプのビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じような負荷を与える役目をするぶんぶんブートキャンプ専用のトレーニングアイテムです。

このビリーバンドというアイテムが全身の筋肉をすばやく引き締め、安全かつより強いトレーニングエクササイズを可能にしています。

ビリーバンドとＤＶＤを手に入れたら、あとはＤＶＤを見ながらビリーブランクスと一緒にぶんぶんブートキャンプのトレーニングエクササイズを始めるだけです！